Meine Arbeit
Schmerzfrei durchs leben
ihre hilfe zur selbsthilfe
Kopf-, Nacken-, Kiefer-, Schulter-, Rücken-, Hüft-, Knie- oder sogar Fußschmerzen? Willkommen in Ihrem zukünftigen Leben voller Fitness und Schmerzfreiheit!
Mein Fokus liegt darauf, Ihnen zu helfen, fit durch den Alltag zu starten und schmerzfrei das Leben zu genießen. Dabei setze ich genau auf diese beiden Schwerpunkte. Die Erreichung dieser Ziele erfordert eine enge Zusammenarbeit zwischen meinem Fachwissen und Ihrem eigenen Willen. Mein Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, sich selbst zu helfen. Mein Motto lautet daher: „Schmerzfrei durchs Leben – Ihre Hilfe zur Selbsthilfe“.
Dienstleistungen
FIT & SCHMERZFREI
by Conny
Schmerzfrei nach
Liebscher & Bracht
Beenden Sie Ihre Schmerzen durch die Liebscher & Bracht Methode. Diese Methode konzentriert sich darauf, Ihre Schmerzpunkte gezielt zu identifizieren und zu beseitigen. Durch die Anwendung von speziellen Übungen streben wir langfristige Schmerzfreiheit an. Sie können das kaum glauben? Und erst recht nicht, wenn ich Ihnen sage, dass Sie bereits nach nur drei Behandlungseinheiten schmerzfrei sein können? Dann erfahren Sie hier mehr über die Liebscher & Bracht Schmerztherapie.
Jetzt schmerzfrei werden …
BIOGENA Mikronährstoffe
Da unser Körper aus verschiedenen Gründen oft nicht alle benötigten Nährstoffe aufnehmen kann, unabhängig vom Alter, setze ich auf die hochwertigen Mikronährstoffe von Biogena, um die Gesundheit zu fördern. Näheres zu Biogena …
Beweglichkeitstraining
Dehnen & Faszien-Rollen
Engpassdehnungen bieten eine effektive Möglichkeit, um Schmerzen zu lindern und Ihrem Körper Erleichterung zu verschaffen. Unser Körper besteht aus hunderten von Sehnen, Bändern und Muskeln, von denen jede Gruppe potenzieller Auslöser für Ihre Beschwerden sein kann. In meinen Kursangeboten lege ich den Schwerpunkt auf verschiedene Bereiche, um gezielt auf Ihre Bedürfnisse einzugehen.
Zu den Kursangeboten …
Pilates
Für ein verbessertes Körpergefühl und ein angenehmes Wohlbefinden müssen wir nicht immer zu schweren Gewichten oder ausgedehnten Ausdauersessions greifen. Oft genügen bereits Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ein paar einfachen Hilfsmitteln, um spürbare Verbesserungen zu erzielen. Denn um eine langfristige Schmerzfreiheit zu erzielen gehört eben auch ein körperliches Training dazu, um unsere Muskeln angemessen zu fordern. Weiter zum Pilatestraining …
Liebscher & bracht Methode: in 3 schritten zur schmerzfreiheit
Ablauf der Liebscher & Bracht Methode
Sie waren schon öfter beim Arzt und die Spritzen und Behandlungen haben nichts gebracht? Dann ist die Methode nach Liebscher & Bracht genau das Richtige für Sie! Gerne können Sie eine telefonischen Erstberatung mit mir vereinbaren.
1) Anamnese
Abklärung des Schmerzortes, der Schmerzintensität sowie nach den Schmerzursachen (z.B. Bewegung, Ruhe).
2) Liebscher & Bracht Methode
Bei der Methode nach Liebscher & Bracht wird gezielt Druck auf spezielle Schmerzrezeptoren an Knochenübergängen ausgeübt. Diese Rezeptoren stehen in Verbindung mit muskulären und faszialen Spannungen. Durch den Druck werden Spannungen gelöst und Schmerzen gelindert.
3) Engpassdehnung &
Faszien-Rollmassage
Anschließend folgen spezifische Engpassdehnungsübungen, um die erreichte Schmerzfreiheit zu stabilisieren und langfristig zu erhalten. Mithilfe spezieller Faszienrollen und -kugeln wird das Bindegewebe (Faszien) massiert. Diese Rollmassagen lösen Verklebungen und verbessern die Durchblutung sowie den Stoffwechsel in den betroffenen Bereichen. Sie fördern die Regeneration und tragen zur Schmerzlinderung bei.
Nach diesen 3 Schritten wird ein langfristiger Übungsplan entwickelt und fortlaufende Beweglichkeitstrainings-Kurse vereinbart. Außerdem erhalten Sie Informationen über zusätzliche Mikronährstoffe von Biogena, um einen gesunden Lebensstil zu unterstützen.
Das alles im Rahmen von Fit & Schmerzfrei by Conny!
Weiter zur Schmerz-Methode
Überzeugen Sie sich selbst
Erfahrungsbericht einer Ärztin über
Liebscher & Bracht
Überzeugen Sie sich selbst, wie eine Ärztin die Liebscher & Bracht Schmerztherapie unterstützt …
Terminvereinbarung für die Liebscher & Bracht Methode gegen Schmerzen oder Anmeldung zu meinen Kursen, gerne per Telefon oder E-Mail.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme!
Bereit für „FIT & SCHMERZFREI by Conny“?
Für eine kurze Erstberatung oder bei weiteren Fragen stehe ich gerne zur Verfügung!
Fit & Schmerzfrei by Conny 